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【鲜榨奇异果汁的做法】_a

发布时间:2020-01-16 22:13:00

奇异果就是大家熟知的猕猴桃,人们吃猕猴桃的最简单方法就是剥开皮后直接吃,实际上,猕猴桃也可以榨成果汁来喝,尤其是鲜榨奇异果汁味道非常好,并且非常健康。一、鲜榨奇异果汁的做法奇异果2颗,柠檬1颗,果糖适量,鸡蛋一颗,德式香肠一根,花椰菜数朵1、奇异果2颗切丁,柠檬汁一颗,倒入果汁机,加上适量开水及果糖(一个人喜好酸甜度)2、煎好太阳蛋,花椰菜,德式香肠,便完成︿︿二、菠菜奇异果汁奇异果5个,菠菜2颗1、菠菜洗净,奇异果用汤匙取出果肉。2、把材料放进慢磨机取汁。 、好味道的菠菜奇异果汁就好了。三、奇异果汁奇异果2个,牛奶200cc,蜂蜜适量,冰块适量1、奇异果削皮切小块。2、与牛奶、蜂蜜及冰块一起打汁即可。四、奇异果汁的做法1、将奇异果削皮、香蕉剥皮,然后切成小块。柠檬榨汁。2、放入果汁机里搅拌五分钟即可。享用时依喜好加入蜂蜜。五、营养价值被誉为“水果之王”的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中,猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良,脂肪含量低且无胆固醇。据分析,猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克,高的达400毫克,约为柑桔5-10倍;含糖类8-14%,酸类1.4-2-0%,还含酪氨酸等氨基酸12种。

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