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孕妇高血糖能吃西红柿吗孕妇血糖高能吃西红

发布时间:2019-09-14 06:57:13

  孕妇高血糖能吃西红柿吗?西红柿中所含的番茄红素有很强的抗氧化能力,因此西红柿也是深受许多女性喜爱的“美容果”,那么高血糖的孕妇能吃西红柿吗?

  孕妇高血糖是可以吃西红柿的,西红柿的含糖量比较低,每百克西红柿含糖2.2克,因此就算是患有高血糖的孕妇也是可以放心食用西红柿的。 西红柿中番茄红素抗氧化能力是C的20倍,可以说对抗氧化防的超强帮手,具有保养皮肤功效,食用西红柿能够帮妈妈有效缓解妊娠纹。此外西红柿中所含的苹果酸和柠檬酸能够刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。

  准备材料:西红柿2个、鸡蛋1个、青葱1根、生姜 片、猪油1/ 汤匙、香油2滴、白少许、盐1/2茶匙、少许、清水700毫升。 1、将西红柿洗净后在顶部用刀切个“十”字,然后装在一个大碗里,浇上开水烫2分钟皮就裂开了,撕去外皮后将西红柿切小片备用。 2、将鸡蛋打入碗内,加入少许盐和味精调匀。 、将姜片和西红柿倒入锅内,并倒入清水、白胡椒粉和盐一起,盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮分钟,感觉让西红柿都煮到出油。 4、调入少许味精,然后在保持沸腾的状态下,倒入蛋液,用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火,最后撒上葱花、滴上两滴香油就好了。 西红柿炖牛腩 准备材料:牛腩、土豆、番茄、胡萝卜、姜、、盐、生抽、、胡椒粉、香菜。 1、泡一下水,去血水,洗净切块。 2、锅内放冷水,放牛肉焯水捞出;姜切片、葱切段。 、锅中放适量清水,将焯好的牛肉放入,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,大火煮开之后,转小火炖 0分钟(我为了节约时间用的是高压锅,如果普通的砂锅,可适当延长时间) 4、这时候,土豆和胡萝卜切块、番茄去皮(划十字烫过开水后就非常容易去皮了)也切块。 5、半小时后放入一半的番茄,放入全部土豆和胡萝卜,继续炖。 6、半小时后放入剩下的番茄,这时候就不要加盖限压阀了,继续炖10多分钟,加少许盐和胡椒粉调味儿即可。

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