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8年江蘇人腰圍加粗14厘米

发布时间:2019-11-09 01:39:36

8年江苏人腰围加粗1.4厘米

我国目前已确诊的慢性病病例数达到2.6亿,而这些患者不少都栽在了 吃 上上周, 安利纽崔莱营养中国行 走进江苏,在南京分站活动上,营养专家披露了一批调研数据,江苏地区约8成家庭吃盐严重超标,10年来江苏人谷类食物吃少了,但动物性食品却增加一倍由不健康饮食带来的肥胖问题不容乐观,8年来城市居民的腰围粗了1.4厘米,而江苏肥胖者20年增加两倍,肥胖比例超过40%现代快报 李鑫芳 整理

江苏人油盐肉都超标了

针对江苏地区居民1989~2009年饮食习惯等调查显示,谷类食物消费情况呈下降趋势,蔬菜、水产品消费量呈现逐步上升趋势动物性食品消费量上升幅度最明显,2009年消费量相比1989年增加了一倍多水果、奶制品和豆制品消费量虽然也上升较快,但仍摄入不足江苏省预防医学会食品卫生专业委员会主任委员袁宝君表示,江苏居民每日食盐摄入量为克,油脂人均在克,都大大超过了6克和30克的推荐摄入量而运动量则存在不足的情况

四成人选择外出就餐

除了一日三餐的结构变化,调查还发现人们在外就餐的比例增加2010年-2011年的数据显示,在外就餐的比例高达41.32%,包括外面的餐馆、单位和学校,而2002同期只有26.1%与在家吃饭相比,外出就餐带来了一个明显的问题,就是在外吃饭时谷类食物、蔬菜类是少的,而且高油、高盐,这种点菜模式会对健康造成很大的影响另外,外出就餐更是增加了饮酒量每日饮酒的安全限量如果换算成纯酒精的话,男性不应超过25克女性不超过15克但统计发现,岁的人群,男性饮酒率接近60%,岁的则超过了60%,而且饮酒量每天都超过了推荐量的上限

三成孩子每天至少喝一次饮料

1998年-2008年在全国7个城市的调查显示,10年间我们增加了200毫升的饮料有28%的人每天喝饮料的次数超过一次,而三成儿童青少年每天至少喝一次饮料中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员刘爱玲说,饮料通常都是高糖的,对我们的能量摄入过多是占很大的比重

社区居民食物种类单调

中国居民膳食指南里面第一条就是食品多样化,但调查发现社区居民在食物结构上品种比较单调,平均一天的食物品种在种,最多的是种 在日本要提倡每天吃到40种食物,国内没有这样的标准,但我也鼓励大家能够一天吃到20、30种,同时要考虑到大品种的搭配 江苏省营养学会理事长蔡云清说,动物性食品的消费在增加,但这其中,鱼虾类、禽类的白肉的比重越来越小,而猪肉所占的比重越来越大,这种高脂肪的增加是造成慢性病增加的一个重要因素

这些健康数据

你要警醒

身高长不过体重

四成江苏人是 胖子

调查显示,2002年-2010年,全国城市居民无论男性还是女性,身高增长都不算多,均在1厘米以内,但是BMI指数 (体重除以身高的平方,单位kg/m2)增加了0.5,腰围也增加了1.4厘米 儿童的情况也不乐观,刘爱玲表示,与1992年-2002年相比,我国的城市儿童青少年,男生身高增幅在2.3厘米,但体重则达到3.6公斤身高长不过体重的现象在女生身上同样如此,这十年与前面的同期相比,女生身高增加1.8厘米,但体重却增加了2.1公斤 的20年间,江苏省居民超重和肥胖的比率从14.3%上升到41.1%

8年间收缩压

增加4mmHg

饮食习惯的改变也让血压随之不断升高,我国城市成年居民血压收缩压增加了2mmHg,舒张压增加了3mmHg而,收缩压增加了4mmHg,舒张压增加了2mmHg这个数值一直在增长

经常锻炼的亾

不到一成

调查还发现,近十年,城市居民的出行方式也发生了很大变化2002年前后,近五成的人出行会选择步行,三成人骑自行车,乘车的约两成但最近十年,情况大反转,人们似乎变懒了,乘车成了出行首选,骑自行车的人少了近一半同时,锻炼身体的人也变少了,数据显示,76.1%的人不锻炼,14.7%的偶尔锻炼,每周参加锻炼时间150分钟及以上只有9.2%

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