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11月26日霾黄色预警京津冀等地局地有重奢侈品市场和消费

发布时间:2020-02-15 12:25:30

11月26日霾黄色预警:京津冀等地局地有重度霾

【导语】:受冷空气影响,27日凌晨起华北地区的霾将自北向南逐步减弱或消散。  中央气象台11月26日06时继续发布霾黄色预警:  预计,26日08时至27日08时,北京南部、天津、河北中南部、河南北部、山东西部、山西中部等地的部份地区有中度霾,其中北京东南部、河北南部沿山地区、天津西部、河南北部等地局地有重度霾,河北保定1带有严重霾。  受冷空气影响,27日早晨起华北地区的霾将自北向南逐步减弱或消散。  防 御 指 南:  1、因空气质量明显下降,人员需适当防护;  2、呼吸道疾病患者尽可能减少外出,外出时可带上口罩。  PM2.5“爆表” 六大措施应对  近几日雾霾天气严重,大家最关心的是如何应对PM2.5爆表,在污染严重的天气中保护好自己,下面我们将给出几个对策供大家参考:  对策1、少出门  减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北京大学前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相干的流行病学研究,在排除年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后,当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时,居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%,滞后时间在天。心脑血管疾病增加的逾额死亡风险更高,为3.08%。  如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥堵的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车,多乘坐公共交通工具,为减少PM2.5做贡献。  对策2、少吸烟  卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质,会严重危害吸烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康,在这类灰霾天气下,更是“雪上加霜”。因此吸烟者近几日不论是外出还是呆在室内,应当尽可能少吸烟。  对策三、少开窗  专家表示在灰霾天气,尽可能不要开窗。确切需要开窗透气的话,应尽可能避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为好。同时,家中以空调取暖的居民,要注意开窗透气,确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植,绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。  对策4、选对口罩  普通口罩对2.5微米的空气颗粒基本起不到甚么作用,要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。  要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜太长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以避免呼吸困难致使头昏。  对策5、做好个人卫生  出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清算鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。  除了脸部清算外,身体袒露的部份也要清洗。  对策6、清淡饮食  少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外,自制润喉茶也是不错的选择,可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。原料为:石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚,冰糖2粒。用法:加开水150毫升,泡服。一料可冲泡次。  转载请注明“来源:中国天气”

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