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根据体质来喝茶

发布时间:2019-07-21 19:08:28

1.平和质

面色红润、精力充沛、饮食睡眠等方面良好,较少患病,抵抗力强的人。各种茶类均可饮用。

2.气虚质

如果气短、声音低、易累、易感冒,爬楼时气喘吁吁畏冷,宜喝普洱熟茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶。

3.阳虚质

手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏者,宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶(岩茶);慎喝绿茶,尤其是蒸青绿茶。

4.阴虚质

内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘的人,宜饮轻发酵乌龙茶,可配枸杞子、菊花、决明子。

5.血瘀质

面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、红血丝、牙龈易出血、皮肤干燥粗糙的人,要慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶,多饮绿茶、黄茶、白茶。

6.痰湿质

体形肥胖、腹部肥满松软、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔较厚的人。宜喝轻发酵乌龙茶,可配枸杞子、菊花、决明子,多喝各类茶,或茶中加橘皮同饮。

7.湿热质

湿热内蕴,面部和鼻类总是油光发亮,脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒,常感到口苦、口臭的人,可以喝轻发酵乌龙茶,可配枸杞子、菊花、决明子(yiQIG.Cn)。

8.气郁质

体形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及两胁部胀痛的人,要慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶,宜饮富含氨基酸如安吉白茶、山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、金银花茶、山楂茶、葛根茶等,喝淡茶、不喝浓茶。

9.特禀质

过敏体质,常鼻塞、打喷嚏,易患哮喘,易对药物、食物、花粉等易过敏人群,可以喝新普洱生茶,乌龙茶,红茶,黑茶。

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